萊麗美容

21 May 2020

改善臉色乾燥慘澹! 夜貓族必看!

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熬夜的傷害
先簡單釐清「熬夜」的時間帶:皮膚科醫師表示,只要在午夜12:00∼2:00之間,未能進入睡眠的狀態,就可以說是在熬夜了。這個時間點,是人類表皮細胞最為活躍的時間,睡眠時會進行肌膚再生與自我調整的程序,然而若這時段人還醒著,就會干擾細胞再生,使肌膚加速老化,進而使臉部乾燥、缺乏彈性與光澤,甚至冒出揮之不去的粉刺與青春痘。除了看起來沒精神,更會出現疲勞、易出錯、判斷力變差、健忘、渴望甜食、非常口渴...等諸種惱人症狀。那麼是否能在事前做些準備,以及事後做些補救,讓熬夜的傷害減至最低呢?

   


 
專家怎麼說
皮膚科醫師表示:「請至少把臉上的殘粧卸除,放你的臉一馬吧!」,臉部至少能呼吸,維持柔軟。此外也避免在熬夜時大量飲用含咖啡因的飲料:咖啡因固然能讓人熬夜時集中精神,但它會造成身體脫水,也會干擾後續的睡眠品質。
熬夜時最好的還是多補充真正的白開水,可以潤澤體內,紓解眼部乾澀,舒緩熬夜時的口乾舌燥。熬夜前可先食用含維生素B群、葡萄籽油,與朝鮮薊複合配方的營養輔助食品,如:賀沛的『得意甘』,含維生素B6有助於維持胺基酸正常代謝,多元營養素能增強體力,使精神旺盛,幫助調節生理機能及健康維持。
 
改善熬夜肌
熬夜後的肌膚因為沒有得到正常的修護,皮脂層的鎖水保濕功能受到破壞,使肌膚乾燥缺水,甚至出現臉色暗沉、蠟黃或乾繃細紋等徵狀,可見缺水對於肌膚的影響甚為嚴重,此時肌膚需要長效深層補水的護理,做好根本的水土保持。
皮膚科醫師建議,在卸粧後隨即擦上具強效持久滋潤保濕效能的護膚品,如:配方含高分子量微分化玻尿酸成分的法國雍卡1號保濕系列,徹底清潔後,先使用1號保濕精華1號保濕霜,並於睡前敷上厚層1號保濕面膜,作為晚安面膜來使用,不須清洗,可幫助肌膚涵養水分,效能實證,停留8小時後肌膚潤澤度增加96%,使肌膚在熬夜後仍維持水嫩柔軟。



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              賀沛 得意甘                                              雍卡 1號保濕精華                             雍卡 1號保濕霜                                  雍卡 1號保濕面膜